Você sabe o quanto ela pode ajudar na sua pele?
Se você pensa que vitamina C só é indicada para prevenir resfriados e nada tem a ver com a beleza, está enganado.
Sem dúvida, a vitamina C ingerida, por meio dos alimentos, contribui para a prevenção do envelhecimento, mas quando o assunto é pele, a tópica ainda é mais eficaz.
A vitamina C, proveniente dos alimentos, é necessária para que o organismo sintetize colágeno, proteína estrutural que confere tônus e firmeza para a pele. Além disso, quando ingerida ela também se torna uma arma contra os radicais livres.
Encontrada em alguns alimentos como frutas cítricas, brócolis, couve, rúcula, cajú, goiaba, papaia entre outras.
Aposte nessa vitamina!
Com certeza vai te trazer muitos benefícios!
#Saúde
